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“懒惰”背后的心理机制：我太害怕失败和被嘲笑，所以只要我什么都不做，就避免了失败和尴尬，不让别人发现我的能力，让我继续维持目前的自尊心水平，不致于陷入痛苦。怎么破？默念三句话“没人关注我”“没人记得我”“没人在意我”。自己人生真的没有观众，成功失败都是一种人生体验，去尽情体验，不原地打转。

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